<menuitem id="na9tw"><dfn id="na9tw"></dfn></menuitem>

      <bdo id="na9tw"><dfn id="na9tw"><thead id="na9tw"></thead></dfn></bdo>
    1. <nobr id="na9tw"></nobr>
      <menuitem id="na9tw"><sup id="na9tw"></sup></menuitem>
      首页导航手机版
      您好!欢迎来到养老信息网![请登录],新用户?[免费注册] 会员中心 |养老社区 |保险查询 |养老院查询
      养老信息网-让我们共同关注老年人

      鼻塞别急!天然食物助你缓解症状

      ?#24700;?#26469;源:养老信息网 作者:白蓝 发布日期:2018-01-25 05:00:00
      浏?#26469;?#25968;:正在加载次数网友评论: 0

      冬季是流感高发季节,一旦感冒生病时,难受的不是咳嗽、流鼻涕,最恼人的反而是鼻塞,整个鼻子塞住呼吸困难,整个人容易缺氧而昏昏沉沉,提不起精神,到了晚上睡觉时,又因为呼吸困难而睡?#32531;茫?#26080;法获得充足的休息,进而导致感冒恶化。其实,葱、莲藕等日常食材具有守护黏膜健康、抑制发炎的效果,能够以天然的方式改善鼻塞!

      鼻塞别急!天然食物助你缓解症状

      呼吸时,空气会进入被黏膜覆盖着的鼻子之中,再经?#21892;?#31649;流向肺部。如果空气流经的通道因为发炎等原因肿胀,就会造成鼻塞。有时因为病毒以及细菌感染,让鼻涕变成有黏性的黄色或绿色,?#19981;?#25104;为鼻塞的原因。

      下面养老信息网小编与大家分享四大改善鼻塞的食物:

      一、葱

      葱当中的二烯丙基二硫,有益于抑制发?#20303;? border=

      葱当中的二烯丙基二硫,有益于抑制发?#20303;?#33905;的绿色部分含有β-胡萝卜素,有助于保持黏膜的健康;而葱白?#32531;?#22823;蒜素,虽然味?#34013;?#29305;刺鼻,却有强大的抗菌、杀菌作用,改善鼻塞、利于痰的排出。

      在民间疗法中,有将葱的白色部分切成大块的葱段,用葱的切面抵住鼻孔,呼吸数分钟的作法,有助于改善感冒时产生的鼻塞症状。或是切碎葱白放入味噌汤,大蒜素可以帮助味噌中的维生素B1吸收,消除疲劳、提升因感冒而低下的体力,让你恢复活力。

      二、莲藕

      莲藕特有的黏液,是一种称为黏液素的物质,有助于促进口鼻黏膜健康,预防感冒病毒入侵。

      莲藕特有的黏液,是一种称为黏液素的物质,有助于促进口鼻黏膜健康,预防感冒病毒入侵。医师推荐的鼻塞改善法,便是将莲藕切成薄片之后对半切成半月形状,混入酸奶当中食用。

      三、白萝卜

      含有消化酵素的白萝卜,表皮中含有的维生素P,能强化毛细血管的健康。

      含有消化酵素的白萝卜,表皮中含有的维生素P,能强化毛细血管的健康。白萝卜在日本时常被拿来做为治疗感冒的民俗疗法食材,白萝卜泥的辛味成分具有抗菌作用,还有助于缓和鼻子黏膜的发炎症状,改善鼻塞。

      四、发酵食品

      味噌、纳豆等发酵食品中含有的米曲菌、纳豆菌,能够促进肠内益菌活动,抑?#22815;?#33740;的繁?#24120;?#25913;善肠道环?#24120;?#26377;助于打造不易被病毒与细菌入侵的体质。

      营养师表示,现代人的饮食生活欧美化,也是造成体质改变的原因,重?#24405;?#35270;饮食生活,有益于打造不容易被病毒和细菌入侵的健康身体。

      人体有超过70%的免疫细胞在肠道内,味噌、纳豆等发酵食品中含有的米曲菌、纳豆菌,能够促进肠内益菌活动,抑?#22815;?#33740;的繁?#24120;?#25913;善肠道环?#24120;?#26377;助于打造不易被病毒与细菌入侵的体质。

      小心鼻塞引发中耳炎!通鼻塞这样做

      鼻子其实会依据时间让左右的某一侧鼻孔休息,因此正确的擤鼻涕方式应该是从鼻阻塞较轻的那一侧开始慢慢擤,轻轻地不要过度用力。如果两边都塞住的话,由于提高湿度有助于鼻子的畅通,可以用温?#35753;?#24062;敷在鼻子上;?#37096;?#20197;借助洗澡时浴?#20381;?#30340;蒸气,或是?#24613;?#19968;盆?#20154;?#29992;蒸气熏鼻子,帮助减轻鼻塞。

      中医师介绍四个穴位,平时可利用空档时间按压,就可以有效帮助缓解鼻塞症状!

      合谷穴:可以减轻鼻塞症状,对于鼻窦炎造成的身体沉重感、慢性疲劳也有效果。

      合谷穴:可以减轻鼻塞症状,对于鼻窦炎造成的身体沉重感、慢性疲劳也有效果。合谷穴位于拇指指骨与食指指骨之间的虎口处。

      上星穴:可缓解鼻塞、头痛。

      上星穴:可缓解鼻塞、头痛。上星穴位于头皮,在前额发际线的正中央直上方,约两根手指头宽处。

      迎香穴:可以解决鼻塞问题,帮助鼻水流出。

      迎香穴:可以解决鼻塞问题,帮助鼻水流出。迎香穴位于鼻翼两侧的凹陷处。

      印堂穴:有效缓解鼻塞、感冒。

      印堂穴:有效缓解鼻塞、感冒。印堂穴位于两眉的正中间。

      评论
      分享
      QQ空间 微信/手机浏览器
      查看/参与评论
      没有了
      推荐阅读
      周排行月排行年排行
      网友评论
      人参与 | 人评论
      发布评论需要您先登录, 立即 登录 | 注册
      公众微信 意见或建议
      时时彩开群怎么找上家
        <menuitem id="na9tw"><dfn id="na9tw"></dfn></menuitem>

          <bdo id="na9tw"><dfn id="na9tw"><thead id="na9tw"></thead></dfn></bdo>
        1. <nobr id="na9tw"></nobr>
          <menuitem id="na9tw"><sup id="na9tw"></sup></menuitem>
            <menuitem id="na9tw"><dfn id="na9tw"></dfn></menuitem>

              <bdo id="na9tw"><dfn id="na9tw"><thead id="na9tw"></thead></dfn></bdo>
            1. <nobr id="na9tw"></nobr>
              <menuitem id="na9tw"><sup id="na9tw"></sup></menuitem>
              香港码报 平特肖公式规律 上诲时时乐彩控奖结果 澳大利亚羽毛球公开赛直播 网易彩票可以买双色球 新疆喜乐彩奖金规则 河北11选5全天开奖 北京赛车单双最多连开 为什么淘客不走自选计划 25选7一等奖多少钱 足彩6场半全场开奖结果 江西快三开奖查询结果 新疆25选7开奖结果 竞彩4场进球 北京快中彩开奖记录