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      每天都要照镜子 四个你不知道的原因

      文章来源:养老信息网 作者:王煜安 发布日期:2018-01-09 05:00:00
      浏?#26469;?#25968;:正在加载次数网友评论: 1

      照镜子是每个爱美或注重外表的人,每天都要做的事情,也是一种自信的表现,也有人称之为自恋。照镜子除了注重外表外,你还能想出其他的用处吗?

      日本一项研究表明想要健康长寿的人,最好每天照镜子,确实检查自己每天的变化,就能即早治疗任何早期病症。

      下面养老信息网小编与大家分享每天都要照镜子的4个原因。

      1、感到烦闷?#20445;?#25343;镜子修正自己的表情,别人正在看你

      感到烦闷?#20445;?#25343;镜子修正自己的表情,别人正在看你

      把桌镜放在桌上?#20445;?#35768;多人都会看看自己需不需要补?#20445;?#25110;是哪里又多出了皱纹。

      上班觉得烦躁或失落?#20445;?#35760;?#27599;?#19968;下镜子里自己的表情,因为现在的你就是别人眼中的你,尝试调整心情,保?#27835;?#31505;给同事一个好心情也是给自己的,会有意想不到的效果。

      镜子是唾手可得的居家用品,任何人都可以轻易取得,每天只要照镜子做好以下动作,就可以简单地自我检测。

      ● 喜悦?#20309;?#27668;,举起全身肌肉

      ● 悲伤:呼气,放下全身肌肉

      ● 惊讶?#20309;?#27668;,全身肌肉紧绷、张开

      ● 害怕:吐气,全身肌肉关闭

      ● 生气?#20309;?#27668;,所有力量进入肌肉

      ● 安详:呼气,全身力气放尽

      2、70岁的病20岁就有微兆,每天检查自己细微的变化

      70岁的病20岁就有微兆,每天检查自己细微的变化

      人每天都生产约5千~8千个癌细胞,等到70几岁身体发生问题?#20445;?#22810;半20几岁?#26412;?#26377;征兆出现。

      每天检查皮肤血管是否有跟昨天不同,或是看眼珠子是否有奇怪的病变。像是如果眼白部分变黄,就可能有?#36215;?#30340;问题。

      3.注重身材不只美观,更可以预防肥胖带来的疾病

      注重身材并不只是为了美观,而是对健康有很大的影响。根据研究,动物的饲料被减少,反而能过活的更常久,我们人类也一样,限制自己每餐吃的量,控制好自己的体重才是保持好身材的诀窍。

      4、爱自己才是常保年轻、不老不病的最大法则

      爱自己才是常保年轻、不老不病的最大法则

      也许有人会觉得照镜子是件自恋的事,但其实人唯有先爱自己、有了自信,才能常保年轻,不老不生病,从现在开始,爱自己就从每天照镜子做起。

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      阿拉伯呀的个人图像
      阿拉伯呀 发表于 2018-08-13 10:26
      1楼
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