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      怎么才不?#20040;?#23395;不上火的食疗法

      文章来源:淄博市老龄办 作者:余和平 发布日期:2016-03-24 09:29:14
      浏?#26469;?#25968;:正在加载次数网友评论: 4

      怎么才不?#20040;?#23395;不上火的食疗法

      最近,南方阴雨绵绵,北方却没有春雨的迹象,可阳气已开始生发,如果熬夜,或者吃的口味重,会导致上火、便秘、喉咙痛、皮肤干燥、眼睛下麦粒肿,这时候就需要配比不寒不燥的一款桂圆银耳汤,具体做法如下:

      1、材料:枸杞4克,皂角米7克,银耳9克,桂圆肉16克,大枣4颗,蜜枣1颗,生姜一片。

      2、做法:皂角米、银耳提前4小时泡发(一夜更佳)。把所有食材放入砂锅中,加1.5升水,用武火煮沸后,文火慢炖2小时

      这款汤靓汤,除了滋阴润肺,还有补养气血之功率《本草纲目》说它:疏导五脏风热壅,核中白肉,入治?#25105;?#21644;血润肠,明目益精。煮出的糖水清甜黏稠,又有QQ糯糯的口?#23567;?/p>

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      天津市网友的个人图像
      天津市网友 发表于 2016-07-16 07:35
      1楼
      食疗养生,健康无副作用!
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      天津市网友 发表于 2016-07-16 07:37
      1楼
      不错的方法,好。
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      天津市网友 发表于 2016-07-16 07:44
      1楼
      好文章
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      天津市网友 发表于 2016-07-16 07:44
      1楼
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