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      所谓“上火”究竟为何物?四大原则预防“上火”

      文章来源:养老信息网 作者:冯佩涵 发布日期:2014-12-12 22:33:17
      浏?#26469;?#25968;:正在加载次数网友评论: 0
        “上火”并不是医学专用语,但一般人有下列情况时,通常都会称作上火,例如感冒引起的口干舌燥与喉咙痛、吃完炸物后的咽喉痛、牙痛、嘴唇长疮以及口腔内的白色溃疡点。
        工作压力、家务整理,各式各样的情况常常让你一不小心就“上火”了吗?上火已经是所有人常用的名词,可是上火的真正意思到底是什么有几个人知道?
        医师指出,一般人常会用喝青草茶的治疗方式来灭火,可是这样子的做法并没有医学根据,属于人?#25163;?#38388;流传的迷思。到底喝青草茶能不能退火,让我们一探究竟:
        迷思一 治疗感冒症状
        青草茶一般都有含银花、夏枯草、菊花等中药,这些在中医学上确实都能产生退热的作用,对感冒还是有一定的效果,但青草不属于药物,中药成分也不多,因此,它的治疗效果不能太过高?#39304;?/div>
        迷思二 改善吃完炸物后的咽喉疼痛
        咽喉会感觉疼痛,起因食物经油炸后所含的大量氧化物质,在与喉咙处的黏膜细胞接触后所造成的损伤,对于这种症状,人体自然会启动修复机制,重新填补黏膜细胞,所以喝不喝青草茶一点关系也没有,不过倒也没发现什么坏处。
        迷思三 ?#31181;?#29273;痛
        如果牙齿是由齵齿,也就是烂牙所引起的,当然要赶快看医生;如果牙痛是因为牙龈发炎,喝青草茶或许可以达到短暂的止痛效果,可是是含在口里,倒不如含着冰块的效果更好。
        ※ 急性牙痛可以用大黄、黄莲、黄柏等药材,将之磨成粉后,加适?#24247;?#27700;用来漱口,再前往就?#20581;?/strong>
        迷思四 治疗嘴破
        嘴破的根本原因是免疫力下降,给予疱疹病毒入侵的机会,要治疗这种疾病,必须靠专门抗疱疹病毒的药物,就算什么?#30142;?#21507;,只要休息几天,人体的免疫系统?#26448;?#33258;然把病毒消灭,至于喝青草茶则是完全没有效果。
        迷思五 治疗鹅口疮的白色圆点
        口腔溃疡是因为缺乏维生素和病毒感染,蔬菜富含维生素B群,若是只挑肉不吃菜的人很容易就嘴巴破洞,因此治疗鹅口疮的办法,就是每天养成吃蔬菜的好习惯,好好休息几天,自然就会好。
        ※ 医师小叮咛
        火气大的人要避免饮食下列食物:
        1. 辛辣与热性食物,例如麻辣火锅、四物?#39304;?#28856;物、辛香料类
        2. 热性水果,例如芒果、龙眼、荔枝、释迦、榴莲
        3. 甜?#24120;?#22240;为糖分会提供热量,加速发炎反应
        4. 冰品,因为冰块会让血液凝结在肠胃?#28291;?#38477;低血液循环功能,使体温失衡
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